Körper, Geist und Seele im Einklang
Hatha Yoga verhilft zu neuem Körperbewusstsein, schafft Kraft, Ausdauer und neue Energie.
Die Yoga-Übungen fördern Achtsamkeit und helfen, den Alltag hinter sich zu lassen.
Yoga praktizieren heißt flexibler und beweglicher werden. Yoga hilft, den Geist zu beruhigen, sich zu entspannen und mehr Gelassenheit zu bekommen.
Ich freue mich, mit dir gemeinsam Bewegung in Körper und Geist zu bringen und dir Erfahrungen auf der Matte zu ermöglichen, die du wunderbar mit ins alltägliche Leben nehmen kannst.
Bitte mitbringen:
Yoga- oder Gymnastikmatte
Leichte Decke
Kursleiterin: Barbara Debo, zertifizierte Yogalehrerin
Für Einsteiger und Geübte
Jeweils Dienstags, von 20.00 – 21.00 Uhr
Trainingszeiten Fitness & Gesundheitssport