NEUES Bewegungsangebot im TV Bodenheim

Cardio Aktiv – Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt

Der Kurs „Cardio-Aktiv“ bezeichnet ein allgemeines Bewegungsprogramm mit dem Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining für gesunde Erwachsene: Neu- bzw. Wiedereinsteiger sind ebenso willkommen wie Untrainierte.

,,Cardio-Aktiv” zeichnet sich durch ein variantenreiches Heranführen an das Herz-Kreislauftraining aus. Bewegungsformen wie Power-Walking, Walk-Aerobic, Zirkeltraining und Spielformen sind Inhalte dieses Programms.

Ziel ist es, durch Spaß und Freude an vielseitig erfahrenem, ausdauerorientiertem Sport sowie mit Hilfe des erworbenen theoretischen Wissens langfristig regelmäßig körperlich aktiv zu bleiben, um letztendlich
Bewegungsmangelkrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Osteoporose, etc. vorzubeugen.

Sind Sie interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!

Ort: Sport- und Kulturzentrum Bürgel, Uwe-Zeidler-Ring, 55294 Bodenheim
Beginn: Donnerstag, den 11.01.24 um 09:30 Uhr
Kursdauer: 10 Termine jeweils donnerstags von 09:30 – 10:30 Uhr
Kosten: 50 € (bei regelmäßiger Teilnahme Bezuschussung vonseiten der Krankenkasse)

Informationen und Anmeldung bei: Bernhard Röhrig
Telefonnumer: 06135-4004
E-Mail: roehrig@tv1848bodenheim.de