Yoga

Körper, Geist und Seele im Einklang

Hatha Yoga verhilft zu neuem Körperbewusstsein, schafft Kraft, Ausdauer und neue Energie. 

Die Yoga-Übungen fördern Achtsamkeit und helfen, den Alltag hinter sich zu lassen.

Yoga praktizieren heißt flexibler und beweglicher werden. Yoga hilft, den Geist zu beruhigen, sich zu entspannen und mehr Gelassenheit zu bekommen.

Ich freue mich, mit dir gemeinsam Bewegung in Körper und Geist zu bringen und dir Erfahrungen auf der Matte zu ermöglichen, die du wunderbar mit ins alltägliche Leben nehmen kannst. 

Was wird benötigt?
Yoga- oder Gymnastikmatte
Leichte Decke

Wer ist der Kursleiterin?
Barbara Debo, zertifizierte Yogalehrerin

Wer kann mitmachen?
Für Einsteiger und Geübte

Wann?
Dienstags, von 20.00 – 21.00 Uh