Yoga

Körper, Geist und Seele im Einklang

 Hatha Yoga bringt Körper, Geist und Selle in Einklang. Außerdem verhilft es zu neuem Körperbewusstsein, schafft Kraft, Ausdauer und neue Energie.

Die Yoga-Übungen fördern Achtsamkeit und helfen, den Alltag hinter sich zu lassen. Gemeinsam wird Bewegung in Körper und Geist gebracht und die Erfahrungen auf der Matte kann man wunderbar mit ins alltägliche Leben nehmen. Yoga praktizieren heißt flexibler und beweglicher werden. Yoga hilft, den Geist zu beruhigen, sich zu entspannen und mehr Gelassenheit zu bekommen.

Beim Kurs, der für Einsteiger und Geübte geeignet ist, werden lediglich eine leichte Decke sowie eine Yoga- oder Gymnastikmatte benötigt.

Wann? Dienstags, von 20.00 – 21.00 Uhr
Wo? Grundschule Bodenheim

Ansprechpartner: Barbara Franz (0173 5887205)